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Volle Burpees — Stockfoto

Stockfotografie Volle Burpees: lizenzfreie Fotos

Schritt für Schritt Anleitung: Beginnen Sie in einer Ausgangsposition. (a) mit den Händen auf dem Boden in die Hocke fallen lassen. (b) Springen Sie in eine Plankenposition. (c) Liegestütze machen. (d) Rückkehr zur Plankenposition (c) und zurück in die Kniebeuge. (b). und schließlich j

 — Foto von blanaru

Schlagwörter Stockbilder:

Dieselbe Reihe:

Schritt für Schritt-Anleitung: Stehen Sie mit den Füßen etwa hüftbreit auseinander und halten Sie eine Hantel in der rechten Hand. (a) einen Riesenschritt nach links machen, dabei den Hintern nach hinten fallen lassen (das Knie nicht über die Zehen strecken) und so tun, als ob wir das
Seitlicher Ausfallschritt mit Hanteln — Stockfoto
Beginnen Sie mit Ihren Händen und Knien. Schieben Sie Ihre Schultern von Ihren Ohren weg, um Ihren Oberkörper zu entspannen, heben und strecken Sie Ihr rechtes Bein und Ihren linken Arm. a) auf der anderen Seite wiederholen. (b))
Gleichgewicht — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: mit den Füßen zusammen stehen und die rechte Hand heben. (a) auf dem rechten Bein stehen, Knie leicht gebeugt, rechten Arm gerade über Kopf strecken, Handfläche nach vorne zeigen, linkes Bein so hoch wie möglich heben und rechten Arm nach oben strecken. b) Rückkehr
Erweiterte Zehenberührung — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Liegen Sie mit gestreckten Knien auf der Seite. stütze deinen Oberkörper auf deinen Ellbogen und Unterarm. (a) Hebe aus der seitlichen Plankenposition dein gesamtes Knie in Richtung Brust. (b))
Seitenplanke mit einer Knieprellung — Stockfoto
Beginnen Sie sitzend, die Hände hinter sich, die Finger weggezeigt. (a) drücke die Fersen deiner Füße und Hände in den Boden, während du dein Becken vom Boden und ein Bein nach oben hebst. (b) strecken Sie das Bein gerade nach vorne. (c)
Reverse Plank ein Bein heben Verlängerung — Stockfoto
Stehe auf deinem linken Bein und kreuze deinen rechten Knöchel über deinen linken Oberschenkel. Ihr rechtes Knie sollte zur Seite offen sein. (a) Drücke deine Hüften zurück und beuge dein linkes Knie, um dich in eine Kniebeuge zu senken, und erreiche deine Arme vor dir, während du tiefer wirst. (b))
Einbeinige Kniebeugen — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Stellen Sie sich in eine seitliche Ellbogenplanke, wobei der rechte Ellbogen unter der Schulter gebeugt ist, die linke Hand gerade nach oben, Beine und Hüften gestapelt, die Füße gebeugt. (a) rechtes Bein vor Hüfte ausstrecken (Knie so gerade wie möglich halten, beugen, um zu modifizieren
Berührung der Seitenplanke — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Stellen Sie sich in eine seitliche Ellbogenplanke, wobei der rechte Ellbogen unter der Schulter gebeugt ist, die linke Hand gerade nach oben, Beine und Hüften gestapelt, die Füße gebeugt. (a) rechtes Bein vor Hüfte ausstrecken (Knie so gerade wie möglich halten, beugen, um zu modifizieren
Berührung der Seitenplanke — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Setzen Sie sich in eine hohe Plankenposition und legen Sie eine Hand auf einen Aerobic-Schritt. Die andere Hand auf den Boden legen. (a) Führen Sie einen Liegestütz aus. Halten Sie Ihren Kern dicht und Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt. (b))
Gestapelte Liegestütze — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Setzen Sie sich zunächst mit ausgestreckten Armen und Beinen auf den Stepper. (a) Hebe deine Hüften so hoch, wie sie gehen. Senken Sie sie langsam in Richtung Boden (ohne sie zu berühren) und heben Sie sie dann wieder an. (b))
Stepper - Reverse Plank Hüftlift — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: Liegen Sie auf dem Boden, die Beine gerade und die Füße zusammen. Bringen Sie beide Arme über den Kopf und legen Sie sie neben Ihre Ohren. (a) Hebe gleichzeitig deine Beine und deinen Oberkörper vom Boden. Arme vorstrecken und nach vorne greifen
V-up — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: mit dem Rücken auf dem Boden, ein Bein gerade in die Luft strecken. (a) das andere Bein leicht beugen, um den Körper gerade zu halten, die Hüften kontrolliert anheben und senken. (b))
Fußerhöhter Hüftschwung — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: Faceup mit vollständig ausgestreckten Armen auflegen. (a) Halten Sie den rechten Arm und das linke Bein hoch. (b) Arm und Bein wechseln. (c)
Tote Wanze — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für seitliche Bauchmuskeln, Arme und Beine einzeln heben.
Übung für seitliche Bauchmuskeln — Stockfoto
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Bauchmuskeln: ohne den Körper zu bewegen, heben Sie den rechten Arm und das linke Bein vom Boden, um diagonal zu greifen und halten Sie einen zweiten Schalter (a) mit dem linken Arm und dem rechten Bein vom Boden und halten Sie eine Sekunde. (b))
Planke mit diagonalem Arm- und Beinheben — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Halten Sie ein Paar Kurzhanteln in Armlänge neben Ihren Seiten, wobei die Handflächen einander zugewandt sind. Stehen Sie hoch, die Füße hüftbreit auseinander, und spannen Sie Ihren Kern. (a) Schritt rückwärts mit dem linken Bein. dann senken Sie Ihren Körper in eine lu
Umkehrhantelausfall — Stockfoto

Dasselbe Model:

Schritt für Schritt-Anleitung: Stehen Sie mit den Füßen etwa hüftbreit auseinander und halten Sie eine Hantel in der rechten Hand. (a) einen Riesenschritt nach links machen, dabei den Hintern nach hinten fallen lassen (das Knie nicht über die Zehen strecken) und so tun, als ob wir das
Seitlicher Ausfallschritt mit Hanteln — Stockfoto
Beginnen Sie mit Ihren Händen und Knien. Schieben Sie Ihre Schultern von Ihren Ohren weg, um Ihren Oberkörper zu entspannen, heben und strecken Sie Ihr rechtes Bein und Ihren linken Arm. a) auf der anderen Seite wiederholen. (b))
Gleichgewicht — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: mit den Füßen zusammen stehen und die rechte Hand heben. (a) auf dem rechten Bein stehen, Knie leicht gebeugt, rechten Arm gerade über Kopf strecken, Handfläche nach vorne zeigen, linkes Bein so hoch wie möglich heben und rechten Arm nach oben strecken. b) Rückkehr
Erweiterte Zehenberührung — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung: Halten Sie eine Langhantel hinter den Kopf und legen Sie sie bequem auf die Schultern. Stehe hoch und halte deinen Kopf aufrecht, wobei deine Füße schulterbreit auseinander liegen. (a) mit dem rechten Fuß einen großen Schritt vorwärts machen, den Rücken langsam senken
Übung mit Langhantel — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Liegen Sie mit gestreckten Knien auf der Seite. stütze deinen Oberkörper auf deinen Ellbogen und Unterarm. (a) Hebe aus der seitlichen Plankenposition dein gesamtes Knie in Richtung Brust. (b))
Seitenplanke mit einer Knieprellung — Stockfoto
Beginnen Sie sitzend, die Hände hinter sich, die Finger weggezeigt. (a) drücke die Fersen deiner Füße und Hände in den Boden, während du dein Becken vom Boden und ein Bein nach oben hebst. (b) strecken Sie das Bein gerade nach vorne. (c)
Reverse Plank ein Bein heben Verlängerung — Stockfoto
Stehe auf deinem linken Bein und kreuze deinen rechten Knöchel über deinen linken Oberschenkel. Ihr rechtes Knie sollte zur Seite offen sein. (a) Drücke deine Hüften zurück und beuge dein linkes Knie, um dich in eine Kniebeuge zu senken, und erreiche deine Arme vor dir, während du tiefer wirst. (b))
Einbeinige Kniebeugen — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Stellen Sie sich in eine seitliche Ellbogenplanke, wobei der rechte Ellbogen unter der Schulter gebeugt ist, die linke Hand gerade nach oben, Beine und Hüften gestapelt, die Füße gebeugt. (a) rechtes Bein vor Hüfte ausstrecken (Knie so gerade wie möglich halten, beugen, um zu modifizieren
Berührung der Seitenplanke — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Stellen Sie sich in eine seitliche Ellbogenplanke, wobei der rechte Ellbogen unter der Schulter gebeugt ist, die linke Hand gerade nach oben, Beine und Hüften gestapelt, die Füße gebeugt. (a) rechtes Bein vor Hüfte ausstrecken (Knie so gerade wie möglich halten, beugen, um zu modifizieren
Berührung der Seitenplanke — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Setzen Sie sich in eine hohe Plankenposition und legen Sie eine Hand auf einen Aerobic-Schritt. Die andere Hand auf den Boden legen. (a) Führen Sie einen Liegestütz aus. Halten Sie Ihren Kern dicht und Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt. (b))
Gestapelte Liegestütze — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: Setzen Sie sich zunächst mit ausgestreckten Armen und Beinen auf den Stepper. (a) Hebe deine Hüften so hoch, wie sie gehen. Senken Sie sie langsam in Richtung Boden (ohne sie zu berühren) und heben Sie sie dann wieder an. (b))
Stepper - Reverse Plank Hüftlift — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: Liegen Sie auf dem Boden, die Beine gerade und die Füße zusammen. Bringen Sie beide Arme über den Kopf und legen Sie sie neben Ihre Ohren. (a) Hebe gleichzeitig deine Beine und deinen Oberkörper vom Boden. Arme vorstrecken und nach vorne greifen
V-up — Stockfoto
Schritt für Schritt-Anleitung: mit dem Rücken auf dem Boden, ein Bein gerade in die Luft strecken. (a) das andere Bein leicht beugen, um den Körper gerade zu halten, die Hüften kontrolliert anheben und senken. (b))
Fußerhöhter Hüftschwung — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für Bauchmuskeln: Faceup mit vollständig ausgestreckten Armen auflegen. (a) Halten Sie den rechten Arm und das linke Bein hoch. (b) Arm und Bein wechseln. (c)
Tote Wanze — Stockfoto
Schritt für Schritt Anleitung für seitliche Bauchmuskeln, Arme und Beine einzeln heben.
Übung für seitliche Bauchmuskeln — Stockfoto
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Bauchmuskeln: ohne den Körper zu bewegen, heben Sie den rechten Arm und das linke Bein vom Boden, um diagonal zu greifen und halten Sie einen zweiten Schalter (a) mit dem linken Arm und dem rechten Bein vom Boden und halten Sie eine Sekunde. (b))
Planke mit diagonalem Arm- und Beinheben — Stockfoto

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Nutzungshinweise

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Sie können dieses Stockfoto kaufen und in hoher Auflösung bis zu 15729x6710 herunterladen. Datum des Uploads: 29. Jan. 2016