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쪽 다리 측면 올립니다 — 스톡 사진

쪽 다리 측면 올립니다 — 스톡 이미지

단계 지침에 의해 단계: 미니 밴드 무릎 바로 위에 놓습니다. 바닥에 평평 당신의 손 및 당신의 손바닥과 무릎에 얻을. (A) 귀하의 복 근을 관여 하 고 엉덩이 될 때까지 측면까지 왼쪽된 다리를 천천히 올립니다. (B)

 — 님의 사진 blanaru

스톡 이미지 검색어:

동일 시리즈:

단계 지침에 의해 단계: 몸을 직선을 형성 하는 그래서 당신의 팔과 다리 확장, 바닥에 얼굴 거짓말. (A) 중립 위치에 머리와 목을 유지 동시에 들어올려 당신의 팔과 다리 형태를 천장 쪽으로
초인 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 사이드 판자 위치에서로 시작 되기 위하여 지상에 당신의 엉덩이 두고. (A) 다음 핵심 근육을 사용 하 여 당신의 엉덩이 위쪽으로 인상. (B)
사이드 판자 엉덩이 인상 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 등 위에 평평하게 눕고 손뒤에 손을 놓습니다. 무릎을 구부리고 허벅지와 엉덩이가 바닥에 평행한 종아리를 90도 각도로 형성하도록 합니다. 팔꿈치 플레어로 어깨를 들어 올립니다.
팔꿈치 무릎 위기 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs:Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring your arms overhead and curl your pelvis towards your chest. (B)
크로스-다리 위기 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 직선 무릎 옆에 거짓말. 팔꿈치와 팔 뚝에 상체를 소품. (A) 측 판자 위치에서에서 하단 무릎을 가슴 쪽으로 들어올립니다. (B)
무릎 턱 쪽 판자 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 다리를 똑바로 세우고 발을 함께 땅에 눕습니다. 두 팔을 머리 위로 가져와 귀 옆에 놓습니다. (A) 동시에 다리와 몸통을 지면에서 들어 올립니다. 팔을 앞으로 가져와 서
V-최대 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 등 위에 평평하게 눕고 손뒤에 손을 놓습니다. 무릎을 구부리고 발을 바닥에 단단히 심습니다. 이것이 당신의 시작 위치입니다. (A) 팔꿈치가 플레어된 후 복근을 조이고 신발을 들어 올립니다.
위기 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 공중에 무릎 굴곡과 뒷면에 거짓말. (A) 인상 어깨 블레이드 지상 떨어져 있고 바닥에서 다리를 들어올려 무릎을 구 부 90도 있습니다. 에 꽉 꽉 abs와 드는 머리 및 s, 위기
위기를 다리 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 공중에 무릎 굴곡과 뒷면에 거짓말. (A) 인상 어깨 블레이드 지상 떨어져 있고 바닥에서 다리를 들어올려 무릎을 구 부 90도 있습니다. 에 꽉 꽉 abs와 드는 머리 및 s, 위기
위기를 다리 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 공중에 무릎 굴곡과 뒷면에 거짓말. (A) 인상 어깨 블레이드 지상 떨어져 있고 바닥에서 다리를 들어올려 무릎을 구 부 90도 있습니다. 에 꽉 꽉 abs와 드는 머리 및 s, 위기
위기를 다리 — 스톡 사진
복근에 대한 단계 지침 : 거짓말 얼굴, 무릎 구부러진, 발 엉덩이 폭과 바닥에 굴곡. 무게를 잡고, 팔꿈치를 90도에서 구부리고 어깨의 측면으로 열립니다 (팔이 바닥에 놓이지 않도록하고 팔은 g 바로 위에 마우스를 가져가야합니다.
가슴 프레스-다리를 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs: Lie on right side with right arm extended straight, palm pressed into the floor and head resting on arm. Press left palm into the floor in front of chest for support.(A) Raise your legs toward the sky, stopping at a
엉덩이 인상 사이드-거짓말 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs:Lie flat on your back with the knees bent, the feet flat on the floor. Cross one ankle over the top of your other knee. Bring your arms overhead. (A) Curl your pelvis towards your chest and lift your legs as close to
크로스-다리 역 위기 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 거짓말 얼굴 업 측면과 안정성 공에 당신의 발뒤꿈치에 팔을 바닥에. (당신의 정강이 쪽으로 뽑아 A) 직선 다리 및 발가락을 유지, 그래서 몸을 형성 하는 s 당신의 엉덩이를 당신의 둔 부 계약
똑 바른 다리 다리 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs: Lie on right side with right arm extended straight, palm pressed into the floor and head resting on arm. Press left palm into the floor in front of chest for support. (A) Extend left leg in front of hip (keep knee a
사이드 판자 발가락 터치 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 다리를 똑바로 세우고 발을 함께 땅에 눕습니다. 두 팔을 머리 위로 가져와 귀 옆에 놓습니다. (A) 동시에 다리와 몸통을 지면에서 들어 올립니다. 팔을 앞으로 가져와 서
V-최대 — 스톡 사진

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초인 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 사이드 판자 위치에서로 시작 되기 위하여 지상에 당신의 엉덩이 두고. (A) 다음 핵심 근육을 사용 하 여 당신의 엉덩이 위쪽으로 인상. (B)
사이드 판자 엉덩이 인상 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 등 위에 평평하게 눕고 손뒤에 손을 놓습니다. 무릎을 구부리고 허벅지와 엉덩이가 바닥에 평행한 종아리를 90도 각도로 형성하도록 합니다. 팔꿈치 플레어로 어깨를 들어 올립니다.
팔꿈치 무릎 위기 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs:Lie flat on your back, cross one ankle over the top of your other knee. (A) Bring your arms overhead and curl your pelvis towards your chest. (B)
크로스-다리 위기 — 스톡 사진
단계 지침에 의해 단계: 직선 무릎 옆에 거짓말. 팔꿈치와 팔 뚝에 상체를 소품. (A) 측 판자 위치에서에서 하단 무릎을 가슴 쪽으로 들어올립니다. (B)
무릎 턱 쪽 판자 — 스톡 사진
복근에 대한 단계별 지침: 다리를 똑바로 세우고 발을 함께 땅에 눕습니다. 두 팔을 머리 위로 가져와 귀 옆에 놓습니다. (A) 동시에 다리와 몸통을 지면에서 들어 올립니다. 팔을 앞으로 가져와 서
V-최대 — 스톡 사진
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위기 — 스톡 사진
Abs에 대 한 단계 지침에 의해 단계: 공중에 무릎 굴곡과 뒷면에 거짓말. (A) 인상 어깨 블레이드 지상 떨어져 있고 바닥에서 다리를 들어올려 무릎을 구 부 90도 있습니다. 에 꽉 꽉 abs와 드는 머리 및 s, 위기
위기를 다리 — 스톡 사진
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위기를 다리 — 스톡 사진
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위기를 다리 — 스톡 사진
복근에 대한 단계 지침 : 거짓말 얼굴, 무릎 구부러진, 발 엉덩이 폭과 바닥에 굴곡. 무게를 잡고, 팔꿈치를 90도에서 구부리고 어깨의 측면으로 열립니다 (팔이 바닥에 놓이지 않도록하고 팔은 g 바로 위에 마우스를 가져가야합니다.
가슴 프레스-다리를 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs: Lie on right side with right arm extended straight, palm pressed into the floor and head resting on arm. Press left palm into the floor in front of chest for support.(A) Raise your legs toward the sky, stopping at a
엉덩이 인상 사이드-거짓말 — 스톡 사진
Step by step instructions for abs:Lie flat on your back with the knees bent, the feet flat on the floor. Cross one ankle over the top of your other knee. Bring your arms overhead. (A) Curl your pelvis towards your chest and lift your legs as close to
크로스-다리 역 위기 — 스톡 사진
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이 스톡 사진 구입 시 최대 5616x6049 의 고해상도로 다운로드할 수 있습니다. 업데이트 날짜: 2016년 1월 11일