ซูเปอร์แมน — ภาพถ่ายสต็อก

ซูเปอร์แมน — รูปภาพสต็อก

คําแนะนําทีละขั้นตอน: นอนลงบนพื้นด้วยแขนและขาของคุณขยายดังนั้นร่างกายของคุณจึงเป็นเส้นตรง (A) เก็บหัวและคอของคุณในตําแหน่งที่เป็นกลางพร้อมกันยกแขนและขาของคุณขึ้นไปทางเพดานเพื่อสร้าง

 — ภาพถ่ายโดย blanaru

ในชุดเดียวกัน:

คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยขาของคุณตรงและเท้าเข้าด้วยกัน เอาแขนทั้งสองข้างมาวางไว้ข้างหู (A) ในเวลาเดียวกัน ยกขาและลําตัวออกจากพื้น นําแขนของคุณไปข้างหน้าและเข้าถึง fo
วี-อัพ — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับ abs: นอนราบที่ด้านหลังของคุณด้วยขาของคุณขยายไปทางเพดานอย่างเต็มที่ (A) บีบไปที่เพดานและเอื้อมมือของคุณไปที่เท้าของคุณ ลดลําตัวของคุณไปยังตําแหน่งเริ่มต้น (B )
ยกขาขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับ abs: ขดหัวและไหล่ของคุณออกจากเสื่อขณะที่คุณยืดขาของคุณไปที่เพดาน (A) ถือขาข้างหนึ่งเป็นขาอีกข้างหนึ่งลดลง (B) สลับขา (C )
กรรไกร — ภาพถ่ายสต็อก
จากตําแหน่งผลักดันด้วยแขนและขาของคุณขยายอย่างเต็มที่ (เขียนโดยตรงใต้ไหล่) สัญญาแกนและกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ (A) หายใจออกช้า ๆ และเลื่อนน้ําหนักของคุณไปข้างหลังโดยการกดสะโพกขึ้นและข้างหลัง เดินหน้าต่อไปจนกว่าร่างกายของคุณ
หมาที่หันหน้าลง — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยขาของคุณตรงและเท้าเข้าด้วยกัน เอาแขนทั้งสองข้างมาวางไว้ข้างหู (A) ในเวลาเดียวกัน ยกขาและลําตัวออกจากพื้น นําแขนของคุณไปข้างหน้าและเข้าถึง fo
วี-อัพ — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนราบบนหลังของคุณและวางมือไว้ข้างหลังหัวของคุณ คุกเข่าลงและนํามันขึ้นมาเพื่อให้ต้นขาและสะโพกของคุณเป็นมุม 90 องศาลูกวัวขนานกับพื้น ด้วยข้อศอก ยกไหล่ขึ้น
แผลที่ข้อศอกถึงหัวเข่า — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนหลังของคุณด้วยขาที่จับตรงในอากาศและแขนที่ขยายด้วยฝ่ามือกดลงบนพื้นเพื่อรองรับ (A) รั้งท้องของคุณและยกขาและสะโพกของคุณลงไปในอากาศ (B )
กดสะโพก — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนราบบนหลังของคุณและวางมือไว้ข้างหลังหัวของคุณ คุกเข่าลงและวางเท้าบนพื้นอย่างแน่นหนา นี่คือจุดเริ่มต้นของคุณ (A) ด้วยข้อศอกของคุณบานสะพรั่งกระชับท้องของคุณและยกไหล่ของคุณ
ตะคริว — ภาพถ่ายสต็อก
เริ่มต้นด้วยการนั่งด้วยมือของคุณอยู่ข้างหลังคุณนิ้วชี้ไป (A) กดส้นเท้าของคุณและมือลงไปในพื้นดินขณะที่คุณยกกระดูกเชิงกรานของคุณออกจากพื้นและขาข้างหนึ่งขึ้น (B) ยืดขาตรงนกพิราบ (C) )
ย้อนกลับแผ่นหนึ่งขาเพิ่มส่วนขยาย — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: นอนคุกเข่าลง ปล่อยศพบนขึ้นไปบนข้อศอกและแขนของคุณ (A) จากตําแหน่งไม้กระดานด้านข้างยกเข่าล่างของคุณไปที่หน้าอกของคุณ (B )
กระดานข้างกับแท่งเข่า — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนหน้าด้วยแขนขยายอย่างเต็มที่ (A) ถือแขนขวาและขาซ้ายขึ้น (B) สลับแขนและขา (C) )
แมลงตาย — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: รับในตําแหน่งไม้กระดานด้านข้างปล่อยให้สะโพกของคุณอยู่บนพื้นดินเพื่อเริ่มต้นด้วย (A) จากนั้นใช้กล้ามเนื้อหลักของคุณเพื่อยกสะโพกขึ้น (B )
กระดานข้างสะโพกขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
มาที่ตําแหน่งไม้กระดานบนลูกบอลออกกําลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อศอกของคุณมีความกว้างไหล่แยกต่างหากและมือแทรกแซง เริ่มต้นด้วยความกว้างสะโพกเท้าของคุณแยกต่างหาก (A) ยกขาข้างหนึ่งออกจากลูกบอลสวิส (B) แล้วขาอีกข้าง (C) )
เข้าและออกด้วยขาข้างเดียว — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนใบหน้า, คุกเข่า, ความกว้างสะโพกเท้าและยืดตัวบนพื้น จับน้ําหนักโค้งข้อศอกที่ 90 องศาและเปิดออกด้านข้างของไหล่ (หลีกเลี่ยงการปล่อยให้แขนพักผ่อนบนพื้นแขนควร hovering เหนือ g
กดหน้าอก ขาขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยหลังส่วนล่างของคุณกดกับพื้นและหัวเข่าโค้งงอในอากาศและฝ่ามือตรงและติดกาว (A) เริ่มทํา crunches ด้านข้างและให้ฝ่ามือติดกาวเริ่มต้นในด้านขวา (B) ทํา sa
รัสเซีย Twist — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: รับในตําแหน่งไม้กระดานด้วยมือที่สอดคล้องกันใต้ไหล่และท้องแน่นร่างกายตรงจากหัวถึงส้นเท้า (A) คุกเข่าโค้งและกระโดดเท้าขึ้นเล็กน้อยและประมาณเท้าไปทางขวา (B) กระโดดเท้ากลับไปยังตําแหน่งเริ่มต้น
แผ่นกระโดด — ภาพถ่ายสต็อก

บุคคลในภาพคนเดียวกัน:

คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยขาของคุณตรงและเท้าเข้าด้วยกัน เอาแขนทั้งสองข้างมาวางไว้ข้างหู (A) ในเวลาเดียวกัน ยกขาและลําตัวออกจากพื้น นําแขนของคุณไปข้างหน้าและเข้าถึง fo
วี-อัพ — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับ abs: นอนราบที่ด้านหลังของคุณด้วยขาของคุณขยายไปทางเพดานอย่างเต็มที่ (A) บีบไปที่เพดานและเอื้อมมือของคุณไปที่เท้าของคุณ ลดลําตัวของคุณไปยังตําแหน่งเริ่มต้น (B )
ยกขาขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับ abs: ขดหัวและไหล่ของคุณออกจากเสื่อขณะที่คุณยืดขาของคุณไปที่เพดาน (A) ถือขาข้างหนึ่งเป็นขาอีกข้างหนึ่งลดลง (B) สลับขา (C )
กรรไกร — ภาพถ่ายสต็อก
จากตําแหน่งผลักดันด้วยแขนและขาของคุณขยายอย่างเต็มที่ (เขียนโดยตรงใต้ไหล่) สัญญาแกนและกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ (A) หายใจออกช้า ๆ และเลื่อนน้ําหนักของคุณไปข้างหลังโดยการกดสะโพกขึ้นและข้างหลัง เดินหน้าต่อไปจนกว่าร่างกายของคุณ
หมาที่หันหน้าลง — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยขาของคุณตรงและเท้าเข้าด้วยกัน เอาแขนทั้งสองข้างมาวางไว้ข้างหู (A) ในเวลาเดียวกัน ยกขาและลําตัวออกจากพื้น นําแขนของคุณไปข้างหน้าและเข้าถึง fo
วี-อัพ — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนราบบนหลังของคุณและวางมือไว้ข้างหลังหัวของคุณ คุกเข่าลงและนํามันขึ้นมาเพื่อให้ต้นขาและสะโพกของคุณเป็นมุม 90 องศาลูกวัวขนานกับพื้น ด้วยข้อศอก ยกไหล่ขึ้น
แผลที่ข้อศอกถึงหัวเข่า — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนหลังของคุณด้วยขาที่จับตรงในอากาศและแขนที่ขยายด้วยฝ่ามือกดลงบนพื้นเพื่อรองรับ (A) รั้งท้องของคุณและยกขาและสะโพกของคุณลงไปในอากาศ (B )
กดสะโพก — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนราบบนหลังของคุณและวางมือไว้ข้างหลังหัวของคุณ คุกเข่าลงและวางเท้าบนพื้นอย่างแน่นหนา นี่คือจุดเริ่มต้นของคุณ (A) ด้วยข้อศอกของคุณบานสะพรั่งกระชับท้องของคุณและยกไหล่ของคุณ
ตะคริว — ภาพถ่ายสต็อก
เริ่มต้นด้วยการนั่งด้วยมือของคุณอยู่ข้างหลังคุณนิ้วชี้ไป (A) กดส้นเท้าของคุณและมือลงไปในพื้นดินขณะที่คุณยกกระดูกเชิงกรานของคุณออกจากพื้นและขาข้างหนึ่งขึ้น (B) ยืดขาตรงนกพิราบ (C) )
ย้อนกลับแผ่นหนึ่งขาเพิ่มส่วนขยาย — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: นอนคุกเข่าลง ปล่อยศพบนขึ้นไปบนข้อศอกและแขนของคุณ (A) จากตําแหน่งไม้กระดานด้านข้างยกเข่าล่างของคุณไปที่หน้าอกของคุณ (B )
กระดานข้างกับแท่งเข่า — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนหน้าด้วยแขนขยายอย่างเต็มที่ (A) ถือแขนขวาและขาซ้ายขึ้น (B) สลับแขนและขา (C) )
แมลงตาย — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: รับในตําแหน่งไม้กระดานด้านข้างปล่อยให้สะโพกของคุณอยู่บนพื้นดินเพื่อเริ่มต้นด้วย (A) จากนั้นใช้กล้ามเนื้อหลักของคุณเพื่อยกสะโพกขึ้น (B )
กระดานข้างสะโพกขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
มาที่ตําแหน่งไม้กระดานบนลูกบอลออกกําลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อศอกของคุณมีความกว้างไหล่แยกต่างหากและมือแทรกแซง เริ่มต้นด้วยความกว้างสะโพกเท้าของคุณแยกต่างหาก (A) ยกขาข้างหนึ่งออกจากลูกบอลสวิส (B) แล้วขาอีกข้าง (C) )
เข้าและออกด้วยขาข้างเดียว — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนใบหน้า, คุกเข่า, ความกว้างสะโพกเท้าและยืดตัวบนพื้น จับน้ําหนักโค้งข้อศอกที่ 90 องศาและเปิดออกด้านข้างของไหล่ (หลีกเลี่ยงการปล่อยให้แขนพักผ่อนบนพื้นแขนควร hovering เหนือ g
กดหน้าอก ขาขึ้น — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอนสําหรับท้อง: นอนบนพื้นด้วยหลังส่วนล่างของคุณกดกับพื้นและหัวเข่าโค้งงอในอากาศและฝ่ามือตรงและติดกาว (A) เริ่มทํา crunches ด้านข้างและให้ฝ่ามือติดกาวเริ่มต้นในด้านขวา (B) ทํา sa
รัสเซีย Twist — ภาพถ่ายสต็อก
คําแนะนําทีละขั้นตอน: รับในตําแหน่งไม้กระดานด้วยมือที่สอดคล้องกันใต้ไหล่และท้องแน่นร่างกายตรงจากหัวถึงส้นเท้า (A) คุกเข่าโค้งและกระโดดเท้าขึ้นเล็กน้อยและประมาณเท้าไปทางขวา (B) กระโดดเท้ากลับไปยังตําแหน่งเริ่มต้น
แผ่นกระโดด — ภาพถ่ายสต็อก

วิดีโอสต็อกที่คล้ายกัน:

นักกีฬาทําท้องลงบนพื้นหลังสีขาว
ฬาท องลงบนพ นหล ขาว — วีดีโอสต็อก
ฟิตผู้หญิงทําโยคะด้วยกันในสตูดิโอที่ยิม
ฟิตผู้หญิงทําโยคะด้วยกันในสตูดิโอ — วีดีโอสต็อก
สตูดิโอถ่ายของหญิงสาวสวยหลายเชื้อชาติทําโยคะกับพื้นหลังสีขาว
สาวสวย ผู้หญิงหลายเชื้อชาติ ทํา โพสโยคะโบว์ — วีดีโอสต็อก
ผู้หญิงที่แต่งตัวประหลาดกําลังออกกําลังกายกีฬา นอนอยู่บนพรมออกกําลังกายในห้องฟิตเนส
ผู้หญิงที่แต่งตัวประหลาดกําลังออกกําลังกายกีฬา นอนอยู่บนพรมออกกําลังกาย — วีดีโอสต็อก
เด็กผู้หญิงกําลังออกกําลังกายโยคะบนพรม นั่งอยู่กลางห้องสว่างขนาดใหญ่ ปิดหน้า ขาและมือ .
หญิงสาวโยกิกําลังออกกําลังกายกลางห้องสว่างขนาดใหญ่ . — วีดีโอสต็อก
ผู้หญิงวัย 30 ในชุดกีฬา ทําการออกกําลังกายกีฬาบนพรมฟิตเนสที่บ้าน ผู้หญิงออกกําลังกายกระดานในการเคลื่อนไหวช้า .
ผู้หญิงวัย 30 ในชุดกีฬา ทําการออกกําลังกายกีฬาบนพรมฟิตเนสที่บ้าน ผู้หญิงออกกําลังกายกระดานในการเคลื่อนไหวช้า . — วีดีโอสต็อก
สตูดิโอถ่ายของหญิงสาวสวยหลายเชื้อชาติทําโยคะกับพื้นหลังสีขาว
สาวสวยหลายเชื้อชาติผู้หญิงทําโพสโยคะนกพิราบ — วีดีโอสต็อก
นักกีฬากําลังผลักดันบนพรมฟิตเนสที่แยกจากสีขาว
ฬาก งผล นบนพรมฟ ตเนสท แยกจากส ขาว — วีดีโอสต็อก
ครูสอนโยคะทําโพสของนกพิราบนอนบนพรมในสตูดิโอที่สดใส สาวผมบลอนด์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา
ครูสอนโยคะทําโพสนกพิราบนอนบนพรม ผู้หญิงผ่อนคลายกล้ามเนื้อขา — วีดีโอสต็อก
นักเต้นหญิงยืดตัวในสตูดิโอที่สดใส ผู้หญิงสาวในร่างสีดําและกางเกงในอุ่นขึ้น .
นักเต้นยืดตัวอยู่บนพื้น ผู้หญิงในชุดดํากําลังอุ่นขึ้นในสตูดิโอที่สดใส — วีดีโอสต็อก
สตูดิโอถ่ายของหญิงสาวสวยหลายเชื้อชาติทําโยคะกับพื้นหลังสีขาว
สาวสวยหลายเชื้อชาติ ผู้หญิงทําโพสโยคะ — วีดีโอสต็อก
นักเต้นบัลเล่ต์หนุ่ม ๆ กําลังออกกําลังกายในขณะที่นั่งอยู่บนพื้น เด็กสาววัยรุ่นยืดขาของเธอ นั่งเป็นเกลียว แยกกันอยู่บนพื้นหลังสีขาว ผู้หญิงในบทเรียนการออกแบบท่าเต้น
นักเต้นบัลเล่ต์หนุ่ม ๆ กําลังออกกําลังกายในขณะที่นั่งอยู่บนพื้น เด็กสาววัยรุ่นยืดขาของเธอ นั่งเป็นเกลียว แยกกันบนพื้นหลังสีขาว ผู้หญิงในบทเรียนการออกแบบท่าเต้น — วีดีโอสต็อก
ผู้หญิงผมสีบรูเนททําโพสท่าลูกสุนัขขยายในสวนนั่งบนเสื่อสีฟ้า ผู้หญิงที่มีผมหยิกยาวรถไฟกลางแจ้ง พื้นที่ธรรมชาติที่มีหญ้าสีเขียวและต้นไม้
เด็กสาว Caucasian รถไฟกลางแจ้ง — วีดีโอสต็อก
สาวสองคนเต้นรําสมัยใหม่ ผู้หญิงในชุดว่ายน้ําและเครื่องอุ่นขา .
สาวสองคนเต้นรําสมัยใหม่ ผู้หญิงในชุดว่ายน้ําและเครื่องอุ่นขา — วีดีโอสต็อก
ผู้หญิงที่มีเสน่ห์นั่งอยู่ในบิกินี่ใกล้สระว่ายน้ํา ผู้หญิงสาวที่น่าสนใจในชุดว่ายน้ําร่างกายสีแดงนั่งอยู่บนขอบของสระว่ายน้ํา ผู้หญิงอาบแดดและผ่อนคลายที่รีสอร์ทในวันหยุดฤดูร้อน
ผู้หญิงที่มีเสน่ห์นั่งอยู่ในบิกินี่ใกล้สระว่ายน้ํา ผู้หญิงสาวที่น่าสนใจในชุดว่ายน้ําร่างกายสีแดงนั่งอยู่บนขอบของสระว่ายน้ํา ผู้หญิงอาบแดดและผ่อนคลายที่รีสอร์ทในวันหยุดฤดูร้อน . — วีดีโอสต็อก
ผู้หญิงในชุดบอดี้สูทสีฟ้าเต้นรํากับพื้นหลังของผนังสีม่วง เต้นรําสมัยใหม่ สาวสวยร้อนแรง .
ผู้หญิงในชุดบอดี้สูทสีฟ้าเต้นรํากับพื้นหลังของผนังสีม่วง เต้นรําสมัยใหม่ สาวสวยร้อนแรง — วีดีโอสต็อก
พ่ออายุ 30 ปีมีเคราในชุดกีฬา ทําการออกกําลังกายกระดานกับลูกชายคนเล็กบนหลังของเขา ครอบครัวที่มีความสุข ทําฟิตเนสด้วยกันที่บ้าน .
พ่ออายุ 30 ปีมีเคราในชุดกีฬา ทําการออกกําลังกายกระดานกับลูกชายคนเล็กบนหลังของเขา ครอบครัวที่มีความสุข ทําฟิตเนสด้วยกันที่บ้าน . — วีดีโอสต็อก
4k ภาพของผู้หญิงดิสโก้เซ็กซี่ที่สวยงาม โพสในเสื้อผ้าสีชมพูและหูฟัง
ภาพของผ สโก สวยงาม โพสในเส ชมพ และห — วีดีโอสต็อก

ข้อมูลการใช้งาน

คุณสามารถใช้รูปภาพปลอดค่าลิขสิทธิ์ " ซูเปอร์แมน " นี้เพื่อวัตถุประสงค์ส่วนตัวและในเชิงพาณิชย์ตามใบอนุญาตมาตรฐานหรือแบบขยาย โดยที่ใบอนุญาตมาตรฐานจะครอบคลุมการใช้ในเกือบทุกกรณีรวมถึงใช้เพื่อการโฆษณา ออกแบบ UI และบรรจุภัณฑ์สินค้า และสามารถพิมพ์สำเนาได้สูงสุด 500,000 ชิ้น ใบอนุญาตแบบขยายจะอนุญาตให้ใช้ได้ในเกือบทุกกรณีตามใบอนุญาตมาตรฐานโดยไม่จำกัดสิทธิ์ในการพิมพ์และจะอนุญาตให้คุณใช้ไฟล์สต็อกรูปภาพที่ดาวน์โหลดมากับสินค้า การขายต่อผลิตภัณฑ์ หรือการแจกจ่ายฟรีได้

คุณสามารถซื้อไฟล์สต็อกรูปภาพและดาวน์โหลดด้วยความละเอียดสูงสุด 5590x3802 วันที่อัปโหลด: 1 ก.ย. 2558