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V-acima — Fotografia de Stock

V-acima — stock imagem, fotos sem royalties

Instruções passo a passo para abs: Deite-se no chão com as pernas retas e os pés juntos. Traga ambos os braços para cima e descanse-os ao lado de suas orelhas. (A) Simultaneamente, levante as pernas e o tronco do chão. Tragam os braços para a frente e cheguem

 — Foto de blanaru

Palavras-chave da Imagem Stock:

Mesma Série:

Instruções passo a passo para abs: Deite-se no chão com as pernas retas e os pés juntos. Traga ambos os braços para cima e descanse-os ao lado de suas orelhas. (A) Simultaneamente, levante as pernas e o tronco do chão. Tragam os braços para a frente e cheguem
V-acima — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Deite-se de costas e coloque as mãos atrás da cabeça. Dobre os joelhos e traga-os para cima para que suas coxas e quadris formar um ângulo de 90 graus, bezerros paralelos ao chão. Com cotovelos queimados levantar o ombro
Contração cotovelo-joelho — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Deite-se de costas com as pernas totalmente estendidas em direção ao teto. (A) Crunch em direção ao teto e alcançar suas mãos para seus pés. Abaixe o tronco para a posição inicial. (B )
Crunch de pernas levantadas — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abdominais: Deite-se de costas com as pernas retas no ar e os braços estendidos com as palmas das mãos pressionando no chão para obter apoio. (A) Aperte os abdominais e levante as pernas e os quadris para o ar. (B )
Imprensa de quadril — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Mentir virado para cima com os braços totalmente estendidos. (A) Segure o braço direito e a perna esquerda para cima. (B) Mudar de braço e perna. (C )
Inseto morto — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Deite-se no chão com a parte inferior das costas pressionada contra o chão e joelhos dobrados no ar e palmas retas e coladas. (A) Comece a fazer fendas laterais e mantenha as palmas das mãos coladas, comece no lado direito. (B) Faça o sa
Torção russa — Fotografia de Stock
Entre em uma posição de prancha na bola de exercício. Certifique-se de que seus cotovelos estão separados e as mãos entrelaçadas. Comece com os pés afastados da largura do quadril. (A) Levante uma perna da bola suíça. (B) Em seguida, a outra perna. (C )
Dentro e fora com uma perna — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo: Entre na posição de prancha com as mãos alinhadas sob ombros e abdominais apertados, corpo direto da cabeça aos calcanhares. (A) Dobre os joelhos e pule os pés ligeiramente para cima e cerca de um pé para a direita. (B) Pés de salto de volta para a posição inicial a
Prancha de salto — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abdominais: Comece no topo de uma posição push-up com as mãos diretamente abaixo dos ombros. (A) Aperte os abdominais e traga um joelho para o lado de fora do braço oposto, parando por um momento antes de endireitar a perna para trás b
Tábua com joelho para cotovelo — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo: Entre em posição de prancha com os braços retos. (A) Fique no cotovelo direito enquanto os braços esquerdos permanecem retos. (B) Baixa o cotovelo esquerdo também. (C) Então fique no cotovelo esquerdo enquanto o cotovelo direito permanece reto. (D )
Tábuas — Fotografia de Stock
Explicação e execução do exercício do rolo de espuma com um treinador .
Exercícios de rolo de espuma — Fotografia de Stock
Mulher atlética realizando um exercício funcional com cabo de suspensão .
TRX dobradiça do quadril — Fotografia de Stock
Mulher atlética realizando um exercício funcional com cabo de suspensão .
Tração de poder TRX — Fotografia de Stock
Mulher atlética realizando um exercício funcional com cabo de suspensão .
TRX figura sentada — Fotografia de Stock
Mulher atlética realizando um exercício funcional com cabo de suspensão .
TRX estiramento lombar — Fotografia de Stock
Mulher atlética realizando um exercício funcional com cabo de suspensão .
TRX torso longo torção — Fotografia de Stock

Mesmo Modelo:

Instruções passo a passo para abs: Deite-se no chão com as pernas retas e os pés juntos. Traga ambos os braços para cima e descanse-os ao lado de suas orelhas. (A) Simultaneamente, levante as pernas e o tronco do chão. Tragam os braços para a frente e cheguem
V-acima — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Deite-se de costas e coloque as mãos atrás da cabeça. Dobre os joelhos e traga-os para cima para que suas coxas e quadris formar um ângulo de 90 graus, bezerros paralelos ao chão. Com cotovelos queimados levantar o ombro
Contração cotovelo-joelho — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abs: Deite-se de costas com as pernas totalmente estendidas em direção ao teto. (A) Crunch em direção ao teto e alcançar suas mãos para seus pés. Abaixe o tronco para a posição inicial. (B )
Crunch de pernas levantadas — Fotografia de Stock
Instruções passo a passo para abdominais: Deite-se de costas com as pernas retas no ar e os braços estendidos com as palmas das mãos pressionando no chão para obter apoio. (A) Aperte os abdominais e levante as pernas e os quadris para o ar. (B )
Imprensa de quadril — Fotografia de Stock
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Instruções passo a passo para abs: Deite-se no chão com a parte inferior das costas pressionada contra o chão e joelhos dobrados no ar e palmas retas e coladas. (A) Comece a fazer fendas laterais e mantenha as palmas das mãos coladas, comece no lado direito. (B) Faça o sa
Torção russa — Fotografia de Stock
Entre em uma posição de prancha na bola de exercício. Certifique-se de que seus cotovelos estão separados e as mãos entrelaçadas. Comece com os pés afastados da largura do quadril. (A) Levante uma perna da bola suíça. (B) Em seguida, a outra perna. (C )
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Tábua com joelho para cotovelo — Fotografia de Stock
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